Die moderne Verhaltenstherapie ist die bislang wissenschaftlich am besten erforschte Psychotherapieform und nachweislich wirksam – unabhängig davon, ob die Ursachen für aktuell belastende Symptome in der Vergangenheit oder in der Gegenwart liegen. Der Patient lernt in einer für ihn transparenten Vorgehensweise, in seinem Leben wieder zurechtzukommen. Der Therapeut akzeptiert ihn dabei ohne Einschränkung und begegnet ihm emphatisch und glaubwürdig.
Lösungsorientiert und direkt
Kennzeichnend für die Verhaltenstherapie, auch kognitiv-behaviorale Therapie genannt, ist ein lösungsorientiertes, auf die Störung zentriertes Vorgehen. Ausgehend von bestehenden Problemen oder Symptomen gilt es, die Therapieziele möglichst direkt zu erreichen. Der Therapeut unterstützt seinen Patienten, auf diesem Weg auftretende Schwierigkeiten aktiv anzugehen und zu überwinden. Eine Verhaltenstherapie schließt die Veränderung problematischer und immer wiederkehrender Denkmuster ein. Sie kann daher auch Gefühlsreaktionen beeinflussen.